防疫期間口罩戴整天，你的肌膚有沒有悶出粉刺呢？粉刺問題是每個人都會遇上的肌膚困擾，很難清乾淨，想遮掉又會顯得妝感太厚重。
總是羨慕別人光滑水潤的素顏，除了維持臉部肌膚保濕之外，如何避免粉刺問題也是大家必須了解的議題。ibeautytw整理粉刺問題集錦，粉刺成因、如何清除粉刺、後續的保養，一篇讓你告別粉刺難題。
文章目錄
甚麼是粉刺？
粉刺，也叫痤瘡，他是皮脂和角質的組成物，白話一點來說，粉刺就是還沒發炎的痘痘，也是最常見的皮膚病。
1.粉刺形成原因
皮膚上每一個毛孔都有一條通道可以讓油脂從皮脂腺流至皮膚表層。當油脂分泌正常時，它會保護皮膚，使其光滑、保濕。當皮脂分泌過多，或者是角質代謝不正常，塞住毛孔，這些堵塞住毛孔的皮脂、代謝物、角質及外來髒污，就會形成粉刺。
先天油性膚質、內分泌失調、飲食不正常、使用太刺激性的化妝品或卸妝產品等，都是可能導致粉刺的原因。
2.粉刺類型
粉刺有兩種，分為開放性粉刺及閉鎖性粉刺。
開放性粉刺
就是俗稱的黑頭粉刺，粉刺表面沒有被表層的角質所覆蓋，粉刺直接接觸到空氣氧化後由白色變成黑色。最常見的部位在鼻子、下巴或額頭中間。
閉鎖性粉刺
就是常見的白頭粉刺，形成的原因是毛囊沒開口或開口較小，粉刺不太接觸到外在空氣。外觀看起來是小小的白色顆粒，但最常見於額頭、臉頰或眼下部位。閉鎖性粉刺又是所有青春痘的前身，所以假使沒有及時處理好，後續很容易會演變成更嚴重的問題。
如何清除粉刺？
清除粉刺有以下三個重點，切記千萬不要用手硬擠，有可能會造成細菌感染，毛孔變大。
1.溫和清潔
清潔臉部務必避免過度清潔，洗完臉若是太過乾澀並不是好的現象，當皮膚過度乾燥時，反而會造成角質的堆疊。建議選用溫和的洗面乳產品，讓臉部肌膚維持保濕度，才是最好的狀態。
2.定期去角質
定期的溫和清除皮膚上老化角質，可以減少油脂污垢堵塞在毛孔內。可以在鼻頭及鼻翼位置以打圈方式按摩，慢慢去除老化角質，同時為肌膚作深層清潔。不過去角質切勿每日進行唷，避免角質薄弱而讓肌膚變敏感。去完角質後可以使用含低濃度杏仁酸、果酸、水楊酸等弱酸性化妝水或乳液軟化角質，讓深層粉刺慢慢溶解並排出。
3.化妝水濕敷
洗臉後用清爽或保濕型的化妝水濕敷三至五分鐘，可以幫助毛孔收縮，同時撫平肌膚角質層，改善粉刺情形。盡量避免使用太滋潤的乳液或乳霜，因為太過厚重的產品可能會造成毛孔阻塞。
保養祕訣
粉刺是皮脂及角質阻塞時會反覆出現的肌膚問題，也會因為不同的內在體質變化或是外在的化妝品使用不當而產生，因此除了清潔之外，也只能盡量調整自己肌膚的狀況，讓皮膚的負擔減少，肌膚角質若可以健康的自然代謝，自然能降低粉刺產生的機會。
1.正確洗臉
清潔是保養的第一步，以正確的洗臉方式洗臉，能用最毫不費力的方式達到最大的清潔效益，帶走卡在肌膚中的髒汙，恢復肌膚清潔。
2.減少化妝品使用
無論是成分多麼自然的化妝品，對肌膚都還是會造成微小的負擔。因此想要調理肌膚狀況時，可以偶爾放空肌膚，減少使用化妝品次數，給肌膚休息的空間，恢復肌膚自己的特性。
3.定期保濕
保濕也是最基礎的保養，適當的保濕能夠收斂毛孔並讓肌膚恢復彈性，避免臉部乾澀及敏感狀況。若在日常保濕外想加強，可以一周選一兩天採用化妝水濕敷或是敷面膜的方式，敷大約20分鐘左右，持之以恆也可以看見肌膚健康的進步。
4.日常作息調整
除了外在的調整之外，內在的身體性質調整也是很重要的一環。如果肌膚狀況不好時，可以減少吃油炸、過辣的食物，降低身體負擔。另外也須適時檢視自己的精神壓力或是睡眠狀況，有好的身體才是最根基的健康基礎，當然也會反饋在膚質狀況上。
ibeautytw小提示
粉刺是臉部最小但是也最常見的肌膚問題，希望讀完此篇後大家都能對粉刺問題有基礎的認識，並且知道如何對付惱人的粉刺問題。
對於臉部粉刺問題避免使用過度刺激的清除方式或是用手硬擠，畢竟肌膚的健康彈性絕對沒有捷徑，從清潔及保養去做改善才是最根本的方式唷！
延伸閱讀：
【分享】肌膚保養小秘訣，簡單步驟檢測肌膚分類，養成自然美肌。 – ibeautytw
【分享】你洗對了嗎？正確洗臉步驟公開，洗對方式你也可以更美麗！ – ibeautytw
【推薦】先清潔後保養，開架洗面乳推薦，高CP值讓你不斷回購！ – ibeautytw
【推薦】天天都要用，開架化妝水推薦，平價保濕怎麼用都不心疼！ – ibeautytw