許多女性都常被私密處的問題困擾，無論是乾癢、分泌物、異味甚至是發炎、感染等等，總是讓人苦惱，除了遇到問題一定要去看醫生治療之外，日常私密處清潔保養也是很重要的，才能避免重複出現問題。
ibeautytw教你了解私密處常見問題及預防方式，並提供從日常習慣可以做的私密處清潔保養祕訣，輕鬆跟各種私密處困擾說掰掰。
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私密處常見問題
私密處問題大多因為發炎感染，發炎時會增加陰道的分泌物，感染的類型可以分為黴菌、細菌及陰道滴蟲感染，其中又以黴菌、細菌感染的復發狀況最為常見。
正常情況下的分泌物應該是無色無味的液體。但若發炎感染時，可能會產生黃綠色分泌物或是類似豆腐渣的塊狀分泌物，以下介紹各種發炎類型及產生的原因。
1.黴菌性陰道炎
黴菌性陰道炎是因為念珠菌感染而造成的發炎，也是女性最常發生的陰道炎類型，平均每四位女性就有三位曾患過白色念珠菌陰道炎。
發生的原因通常是免疫功能降低，例如糖尿病患者或月經前後體質改變，造成陰道酸鹼度失衡，或是衛生習慣不佳而造成。
感染的人會產生乳白色或黃綠色的塊狀分泌物，伴隨搔癢的感覺，嚴重一點在排尿時可能會感覺疼痛。
2.細菌性陰道炎
正常情況下陰道的酸鹼性是酸性，細菌性陰道炎主要是因為陰道內細菌改變，影響陰道本來偏弱酸的酸鹼值。
發生的原因有可能是因為常用陰道灌洗液，或是使用含芳香劑的生理用品都有可能造成陰道的酸鹼值失衡。
感染的主要症狀是會產生灰白色牛乳狀的分泌物，並且伴隨魚腥味，陰道常會有搔癢感。
3.陰道滴蟲
發生的原因是由滴蟲這種單細胞寄生蟲引起的感染，通常經由性行為傳染，不只會發生在女性身上，因為性伴侶之間會交互傳染，所以治療時需一起治療，避免復發。
感染時會有產生黃綠色且帶有惡臭腥味的泡沫狀分泌物，並且排尿時都會明顯感受到疼痛及排尿困難。
私密處清潔方式
在了解了常見的私密處問題類型之後，發現衛生習慣不佳是容易發生問題的原因，接下來提供各位在日常時正確的私密處清潔保養方式，來降低陰道感染的機會。
1.上完廁所後由前往後輕拭
如果只是排尿，可以衛生紙按乾外部即可。若有需要擦拭時，務必由前往後，因為由後往前擦拭的話，衛生紙上的便便和細菌可能會因此進入陰道，造成感染。
2.日常清潔以清水或溫和的沐浴用品沖淨
盡量選用溫和不刺激的產品，不需要特別使用任何陰道內灌洗的產品，避免刺激或是破壞陰道內的菌種。
3.經期期間不用特別沖洗陰道內的經血或血塊
經血是正常代謝的子宮頸分泌物，不需要特別進行陰道沖洗，沖洗時反而有可能造成健康的細菌被破壞。
私密處日常保養
除了注意私密處清潔方式，一些日常保養習慣的養成，也可以減少私密處發炎的機會。從習慣改變是最健康的方式，如果能夠常常注意，自然會減少私密處的困擾問題。
1.保持乾燥
盡量維持私密處通風、涼爽、乾燥，才能避免細菌滋生。清潔時最好以清水清洗外陰部即可，也可避免使用護墊，若分泌物多時換內褲做替換。
2.避免高醣類飲食
高醣類容易造成念珠菌繁殖，從吃的內容留意是最有效能改善體質的方式。
3.規律作息及運動
規律的作席可以增加身體免疫力，運動則可以強化肌肉。避免熬夜等不良生活習慣，因為除了影響賀爾蒙之外，也可能導致菌叢的改變，容易產生問題。
4.維持安全性行為
有些細菌和病毒會在性交的時候進到陰道，維持安全性行為可以保護自己及對方。
5.定期做子宮頸抹片檢查
超過30歲的女性，建議每年定期做子宮頸抹片檢查，了解自己的身體狀況，不要因為懶惰而沒發現身體的警訊。
ibeautytw小提示
私密處困擾一直是許多女性不能說的秘密，如果遇上問題可能會不敢就醫或是聽信一些偏方，這些都是不正確的處理方式。若有發炎的症狀，除了日常私密處清潔保養留意之外，若沒有改善務必求診就醫，以正確的醫療方式進行處理，切勿買產品自行灌洗，避免狀況持續惡化唷！